・平成27年12月13日の練習メニュー

9:00~9:40　基礎打ち

9:40~11:50　ダブルス練

・参加者14名(男子9名、女子5名　内、高校生3名)

・今回は参加者多くて一安心

・いつもより女子多め

・SSファイナルでの日本人選手の活躍を励みに今後の練習も頑張りたい！

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・平成27年12月3日の練習メニュー

18:55~19:30　基礎打ち

19:30~19:50　ハイバック練、オールショート

19:55~20:15　シングルス練

20:20~20:40　手投げノック、ロブノックなどのノック練

・参加者2名(!)

・ハイバックが飛ばなくて絶望

・JTRのネット前のフェイントが見えなくてオールショートやシングルスで大苦戦

・シングルスは最初はボコボコにされていたものの途中からJTRの真似をすることで逆転勝ち！

・シングルスでの反省を踏まえてノックの練習メニューを決めるJTRに感心

・いつもより密度の濃い練習にはなった

・2人しかいないので体育館が広かったです…

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・平成27年11月29日の練習メニュー

9:15~9:40　基礎打ち

9:40~11:50　ダブルス練+1対2など

・参加者11名(男子9名、女子2名 )

・またしても4で割って3余る人数・・・

・UBFの大会が近いので大学生が多め

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・平成27年11月19日の練習メニュー

18:50~19:20　基礎打ち

19:20~20:40　ダブルス練+1対2など

・参加者11名(男子9名、女子3名 　内、高校生3名)

・最近の練習が4で割って3余る人数・・・

・社会人の参加者が田口のみ・・・！

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・平成27年11月14日の練習メニュー

9:30~10:05　基礎打ち

10:05~12:00　ダブルス練+1対2など

・参加者12名(男子9名、女子3名 )

・夜よりは午前の方が人が集まりやすいということがわかった

・最近シャトルの消費量が少なくて助かっています

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・平成27年11月07日の練習メニュー

18:50~19:25　基礎打ち

19:25~20:45　ダブルス練+1対2など

・参加者7名(男子7名、女子0名　内、高校生2名 )

・土曜日夜で2面しか張らずに済む人数

・個人的には前日のランニングの疲労が残っていて練習後半スタミナ切れ

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・平成27年10月25日の練習メニュー

13:30~14:00　基礎打ち

14:00~１5:40　ダブルス練

15:40~16:00　バックハンド練

16:00~16:45　ダブルス練

・参加者8名(男子7名、女子1名 )

・日曜午後とは思えない過疎っぷり

・田口の前日の筋肉痛がひどく、ポンコツぶりに拍車が！

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・平成27年10月20日の練習メニュー

18:45~19:20　基礎打ち

19:20~20:45　ダブルス練+シングルス練

・参加者17名(男子12名、女子5名 )

・UBFが近いということで大学生の参加者多数

・松濤中学校の顧問が練習に参加したいと乱入！→始めて半年の初心者。また来たいとのこと。

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合宿3日目(10月12日)の練習メニュー

9:50　登山開始

10:30　黒尾谷岳山頂に到着→1.5km先の南月山山頂を目指す

11:50　南月山山頂に到着→茶臼岳のロープウェイを目指す

13:05　茶臼岳の山頂駅に到着→ロープウェー+バスで移動

14:00　一軒茶屋のバス停に到着、昼食

14:40　もみの木台登山口まで車を取りに移動

15:30　車に到着

16:30　合宿所に到着

・今年はハチに追われなかったので精神的には楽

・が、山登りを舐め腐った服装に他の登山客の注目を集める

・南月山山頂は天気に恵まれたのがせめてもの救い

・標高1500m超えるとかなり寒い

・ロープウェーは片道オンリー

・横田さんが2kmと言っていた、一軒茶屋のバス停から藤和那須リゾート㈱までは3.5km。藤和那須リゾート㈱から車まで3.2km

・横田さんの距離感覚を信用してはいけない(戒め)

・3日間お疲れ様でした！

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合宿2日目(10月11日)の練習メニュー

場所：にしなすの運動公園

練習時間：午前10:30~12:00　午後13:30~16:30

午前(10:30~12:00)

1.フットワーク(前後、左右、指示出し、ミラー　各3セット)

2.基礎打ち(各ストローク　2分交代)

3.高速プッシュリターンノック(左右各20本2セット)

4.ダブルスノック(30本3セット+α)

午後(13:30~16:30)

1.基礎打ち(各ストローク　2分交代)

2.バック強化練(2分半5セット)

3.反面シングルス(3分×5戦)

4.攻撃⇔守り　パターンダブルス(3分5セット)

5.ゲーム練　(海城vs戸山の団体戦　15点オールからの試合)

参加者10名(横田・鈴木・床波・谷津・野口・田口・木村・松本・小林・上野山)

・2日目午前から鈴木・野口、2日目午後から谷津が合流

・田口の腹痛により練習開始が遅れるアクシデント。申し訳ございませんでした！

・18日の団体戦メンバーのうち海城チームは全員参加→戸山チームに2-1で勝利！

・初日同様、練習の様子を撮影したビデオを皆でチェック

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