合宿2日目(10月11日)の練習メニュー

場所：にしなすの運動公園

練習時間：午前10:30~12:00　午後13:30~16:30

午前(10:30~12:00)

1.フットワーク(前後、左右、指示出し、ミラー　各3セット)

2.基礎打ち(各ストローク　2分交代)

3.高速プッシュリターンノック(左右各20本2セット)

4.ダブルスノック(30本3セット+α)

午後(13:30~16:30)

1.基礎打ち(各ストローク　2分交代)

2.バック強化練(2分半5セット)

3.反面シングルス(3分×5戦)

4.攻撃⇔守り　パターンダブルス(3分5セット)

5.ゲーム練　(海城vs戸山の団体戦　15点オールからの試合)

参加者10名(横田・鈴木・床波・谷津・野口・田口・木村・松本・小林・上野山)

・2日目午前から鈴木・野口、2日目午後から谷津が合流

・田口の腹痛により練習開始が遅れるアクシデント。申し訳ございませんでした！

・18日の団体戦メンバーのうち海城チームは全員参加→戸山チームに2-1で勝利！

・初日同様、練習の様子を撮影したビデオを皆でチェック

※他に書き残したいことがある方は掲示板・コメント等で田口に連絡ください