・平成29年1月15日の練習メニュー

13:15~13:50　基礎打ち

13:50~15:00　ダブルス練+シングルス練

15:00~16:45　ダブルス練

・参加者8名(男性7名女性1名)

・日曜日にしては人数少なめ

・4時間はタフなので、前日に7km走ってしまったのが悪手

・体育館はかなり冷えるが、5番球だと飛びすぎかもしれない

・昨日のランニング後の体脂肪率と今日の練習後自宅に帰ってからの体脂肪率を比較したら0.7%ポイント下がっていました

・ダイエットしたい人は是非参加しましょう！

参加者リスト

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